Τι κάνουν οι πετυχημένοι άνθρωποι πριν πάρουν το πρωϊνό τους; Στην ερώτηση επιχειρεί να απαντήσει η Λώρα Βάντερκαμπ, ειδικός επί της διαχείρησης χρόνου και συγγραφέας του βιβλίου με τίτλο "Τι κάνουν οι πετυχημένοι άνθρωποι πριν το πρωϊνό τους" (What the Most Successful People Do Before Breakfast), στο οποίο βασίστηκε και το σχετικό άρθρο που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ του Νταβός, σε συνεργασία με το περιοδικό Business Insider.
Σύμφωνα με το άρθρο, οι πετυχημένοι άνθρωποι καταφέρνουν – μεταξύ άλλων- να δουλέψουν, να γυμναστούν, να κάνουν σεξ και να στρώσουν και τα κρεβάτια τους, την ώρα που η πλειοψηφία των συνανθρώπων τους ονειρεύεται κάτω απο κουβέρτες και παπλώματα. Πώς τα καταφέρνουν όλα αυτά;
1. Ξυπνάνε πριν την ανατολή.
2. Πίνουν νερό, ενίοτε με λεμόνι – και όχι καφέ.
3. Γυμνάζονται.
4. Δουλεύουν ένα επαγγελματικό πρότζεκτ υψηλής προτεραιότητας.
5. Δουλεύουν ένα προσωπικό πρότζεκτ υψηλού πάθους.
6. Περνούν χρόνο με την οικογένειά τους.
7. Ερχονται σε επαφή με τους συντρόφους τους (είτε μέσω σεξ, είτε μέσω συζήτησης).
8. Στρώνουν τα κρεβάτια τους.
9. Κάνουν επαφές πίνοντας τον καφέ τους.
10. Κάνουν meditation για να καθαρίσουν το μυαλό τους.
11. Καταγράφουν αυτά για τα οποία νιώθουν ευγνώμονες.
12. Σχεδιάζουν την στρατηγική τους.
13. Τσεκάρουντα μέιλ τους.
14. Διαβάζουν τα νέα της ημέρας.
Οι περισσότεροι, πάντως, δεν κάνουν όλα τα παραπάνω κάθε πρωί, μας πληροφορεί το σχετικό άρθρο. Ολα τα παραπάνω, όμως, έχουν αποδειχθεί πετυχημένα συστατικά μίας αποτελεσματικής, πρωϊνής ρουτίνας.