Η εξαιρετική φυσική κατάσταση του 34χρονου Κριστιάνο Ρονάλντο και η εικόνα της σωματοδομής του – ειδικά οι άψογοι κοιλιακοί του – έχουν εγείρει πολλές συζητήσεις, αναφορές και αναλύσεις μεταξύ ανδρών και γυναικών σε όλο τον πλανήτη.
Τα καλά όμως κόποις κτώνται. Ο διάσημος Πορτογάλος, με «σπαρτιάτικη πειθαρχία», είναι ιδιαίτερα απαιτητικός με τη διατροφή του, ενώ ακολουθεί επίσης συγκεκριμένο πρόγραμμα προπόνησης και ανάπαυσης.
Όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά, ο Κριστιάνο λαμβάνει έξι γεύματα την ημέρα για να κρατήσει το μεταβολισμό του πάντα σε λειτουργία.
Η διατροφή του βασίζεται σε πρωτεΐνη και υδατάνθρακες, κυρίως κοτόπουλο και ζυμαρικά, και στις δύο περιπτώσεις, μαγειρεμένα χωρίς λάδι και χωρίς αλάτι.
Το μόνο ποτό που πίνει ο Πορτογάλος είναι το νερό, αν και επιτρέπεται για πρωινό, φυσικός χυμός φρούτων, συνήθως ανανάς ή πορτοκάλι.
Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ