Πολλές φορές μπορεί να ξέρουμε τι είναι καλό για εμάς, αλλά λόγω των γρήγορων ρυθμών που επιφέρει η καθημερινότητα να αμελούμε να αφιερώσουμε χρόνο σε μικρά αλλά θαυματουργά πραγματάκια, που αν ακολουθήσουμε με συνέπεια μπορούν όντως να μας μεταμορφώσουν.
Από τον χρόνο που αφιερώνουμε στον εαυτό μας μέχρι στον τρόπο που του απευθυνόμαστε, όλες οι κινήσεις που συνθέτουν τη συμπεριφορά μας είναι καίριες για την ψυχική μας υγεία – ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ευρύτερης υγείας μας που δεν πρέπει να αγνοούμε. Πώς όμως θέτουμε την ψυχική υγεία προτεραιότητα; Υπάρχει συνταγή;
Η ακριβής απάντηση είναι όχι αλλά φυσικά υπάρχουν tips που αν αφομοιώσουμε και εντάξουμε με θέληση στην καθημερινότητά μας μπορούμε να δούμε αλλαγές. Τα 5 πιο σημαντικά μπορείτε να τα βρείτε παρακάτω για να ξεκινήσετε το νέο χρόνο δίνοντας βάση στα πιο σημαντικά:
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
