Μπορεί να προσέχουμε την διατροφή μας ή να γυμναζόμαστε εντατικά και όμως να μην βλέπουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα στη γραμμή μας. Κάποιες συνήθειες που ακολουθούμε ίσως σαμποτάρουν τον στόχο μας, όπως συμβουλεύουν οι ειδικοί. Η διατροφολόγος Itziar Digón περιγράφει πως το σώμα έχει τους ρυθμούς του τους οποίους πρέπει να σεβόμαστε ώστε να μην του ασκούμε πίεση. Από την άλλη η Dr. Mar Mira προσθέτει: “Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το βάρος. Η κατακράτηση υγρών, οι ορμόνες, μπορούν να επηρεάσουν το βάρος, αυτό όμως δεν σημαίνει πως δεν χάνετε βάρος.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
