ΣΤΙΛ

Ποια γλυκά επιτρέπονται στη δίαιτα;

poia-glyka-epitrepontai-sti-diaita-2019452

Αν βρίσκεσαι σε δίαιτα και παράλληλα ανήκεις στην κατηγορία του «γλυκατζή», δηλαδή δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς να φας ένα γλυκάκι κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχει λύση. Ακόμα κι όταν βρίσκεσαι σε δίαιτα υπάρχουν γλυκά που μπορείς να τα καταναλώσεις. Με αυτά τα 15 είδη γλυκών που είναι χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, μπορείς να αντιμετωπίσεις την υπογλυκαιμία σου κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Προσοχή όμως μην το παρακάνεις με τις ποσότητες!

  • Γλυκά του κουταλιού
  • Λουκούμια
  • Σορμπέ Φρούτων
  • Γρανίτες
  • Παστέλι
  • Κέικ χωρίς γλουτένη
  • Ρυζόγαλο
  • Πανακότα light
  • Μαύρη Σοκολάτα
  • Muffin με λεμόνι
  • Μακαρόν
  • Χαλβάς
  • Ζελέ φρούτων
  • Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με 1 κ.σ. μέλι
  • Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με κομματάκια από 1 φρούτο

poia-glyka-epitrepontai-sti-diaita0