Η αποτοξίνωση των celebrities

Η Gwyneth Paltrow προτείνει τη δική της μέθοδο αποτοξίνωσης τριών ημερών. Πρωινό Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι και τσάι από βότανα. Δεκατιανό: 1η ημέρα- Chai Gingerbread Shake και ζεστό νερό με λεμόνι ή τσάι από βότανα. 2η ημέρα - Ρόφημα σοκολάτας με μέντα κι ένα ζεστό ποτήρι νερό με λεμόνι ή τσάι από βότανα. 3η ημέρα - Ένα shake από ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών (1 κούπα), ένα αβοκάντο, μια πρέζα αλάτι, μισή κούπα γάλα καρύδας ή αμυγδάλου και και ένα ζεστό ποτήρι χυμό λεμονιού ή τσάι από βότανα. Μεσημεριανό: 1η ημέρα- Ρεθυθόσουπα 2η ημέρα – Καροτόσουπα 3η ημέρα- Σαλάτα από καρότα Απογευματινό: 1η + 3η ημέρα - Πατέ από φακές και καρύδια 2η ημέρα- Μια χούφτα ανάμεικτους σπόρους ή και αμύγδαλα Βραδυνό: 1η ημέρα- Κίτρινη κολοκύθα γεμιστή με κινόα 2η ημέρα - Κοτόπουλο βραστό στον ατμό και μπρόκολο 3η Σολομό ποσέ και πράσινα λαχανικά

Η Demi Moore ακολουθεί τη μέθοδο αποτοξίνωσης η οποία ονομάζεται «Master Cleanse» και διαρκεί 10 μέρες. Η αποτοξίνωση περιλαμβάνει την κατανάλωση νερού, λεμονάδας, σιροπιού σφενδάμου και πιπεριού καγιέν.

Και η Beyonce ακολουθεί τη μέθοδο αποτοξίνωσης «Master Cleanse» με 2 κουταλιές φρεσκοστιμμένου λεμονιού, 2 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου, 1/10 κουταλιάς πιπέρι cayenne, 240 ml νερό κρύο ή ζεστό για περίπου 10 ημέρες.

Η Miranda Kerr επιλέγει φρέσκες φρουτοσαλάτες με φρούτα εποχής, πράσινο τσάι, τοστ με αβοκάντο, αυγά και νερό με λεμόνι κάθε πρωί για να ξεκινήσει με αποτοξίνωση την ημέρα της.

Η Gisele Bundchen ακολουθεί την αποτοξίνωση της «Martha's Vineyard» που κρατάει 21 ημέρες και χάνεις κιλά αν περνάς 12 ώρες την ημέρα τρώγοντας χυμούς από λαχανικά και φρούτα, βότανα και σούπες. Η Gisele Bundchen σε καθημερινή βάση ξεκινάει την ημέρα της με χυμό λεμονιού, φρέσκα φρούτα, αυγά, λαχανικά, ψωμί χωρίς γλουτένη κι αβοκάντο.

Το Acai Berry είναι ένα μούρο που μεγαλώνει στον Αμαζόνιο, έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και είναι πλούσιο σε σε βιταμίνες. Το Acai Berry είναι το μυστικό αποτοξίνωσης της Oprah Winfrey, που το συνδυάζει με ψάρια, φρούτα και λαχανικά.

Η Anne Hathaway για τις ανάκγες του ρόλου Catwoman στον «Σκοτεινό Ιππότη» ακολούθησε την αποτοξινωτική δίαιτα που περιελάμβανε δημητριακά ολικής αλέσεως, αβοκάντο, αμύγδαλα, σουσάμι, , κόκκινα και πορτοκαλί λαχανικά, πράσινα λαχανικά, τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα, αφού δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτήν.

Η Salma Hayek ακολουθεί αποτοξίνωση με βάση τους χυμούς φρούτων. Το πρόγραμμα αποκλείει τελείως τα ροφήματα με καφεΐνη, το αλκοόλ, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το σούσι. Πείνει 6 χυμούς την ημέρα για 3 με 5 ημέρες με 1.200 θερμίδες. Ο αγαπημένος της χυμός είναι με 2 καρότα, ένα μήλο, μισό παντζάρι κι ένα τέταρτο λεμονιού.

Η Beyonce σε φωτογράφηση για καμπάνια της H&M