Οι λιχουδιές που βρίσκονται στα ντουλάπια σου δεν βρίσκονται εκεί ως διά μαγείας. Πώς να μην μπεις στον πειρασμό να υποκύψεις σε μία λαχταριστή σοκολάτα αν είναι εύκολα προσεγγίσιμη; Πιο δύσκολα θα πεταχτείς στο περίπτερο παρά στην κουζίνα. Η δίαιτα λοιπόν ξεκινά από τη λίστα του σουπερμάρκετ.
Διάβασε τα do και τα don’ts της λίστας του σουπερμάρκετ και φρόντισε να την έχεις μαζί σου την επόμενη φορά που θα πας για ψώνια…
Do
- Φρούτα
- Λαχανικά
- Γιαούρτια
- Δημητριακά
- Γαλοπούλα βραστή για τοστ
- Άπαχο τυρί του τοστ
- Πιπέρι καγιέν
- Τυρί κότατζ
- Ανάλατους ξηρούς καρπούς
- Φρυγανιές
Don’ts
- Σοκολάτες
- Κρέμα γάλακτος
- Μπέικον
- Αναψυκτικά
- Μαγιονέζα
- Τσιπς
- Προτηγανισμένες πατάτες
- Έτοιμες πίτσες
- Κρουασάν
- Πίτες για σουβλάκι