Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους συνέχεια;

Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους συνέχεια;

2' 3" χρόνος ανάγνωσης
Ακούστε το άρθρο

Μια μέρα μπορεί να μας δώσει πολλές αφορμές για να μπούμε στη διαδικασία να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους. Από το πολύ απλό ‘είναι πιο ωραία από μένα’ που σκεφτόμαστε για μια όμορφη γυναίκα που βλέπουμε στο δρόμο, μέχρι το ‘δεν είμαι καλός επαγγελματίας σε σχέση με τον συνάδελφό μου’ μέχρι το ‘η γειτόνισσα έχει πιο ωραίο διαμέρισμα από το δικό μου’ και ο ‘αδερφός μου βγάζει πιο πολλά λεφτά από εμένα’, καθημερινά βασανιζόμαστε με τις συγκρίσεις. Πολλοί μπορεί να θεωρούν ότι αυτή η διαδικασία σκέψης είναι ακίνδυνη όμως είναι πολύ πιθανό να μας αποτρέψει από το γίνουμε πραγματικά ευτυχισμένοι. Ειδικά αν προσπαθούμε συνεχώς να μοιάσουμε με κάποιον άλλο ή  να καταφέρουμε όσα εκείνος, μπορεί να ξεχάσουμε στην πορεία τους δικούς μας στόχους και όσα είναι σημαντικά για εμάς. Επειδή, βέβαια κάποιες συγκρίσεις μπορεί να έχουν και θετικά αποτελέσματα, όπως στην περίπτωση που έχουμε ένα θετικό πρότυπο στη ζωή μας, καλό είναι να ξέρουμε σε ποιες περιπτώσεις σύγκρισης εμποδίζουμε την προσωπική μας ευτυχία. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα πιο σημαντικά συμπτώματα σύγκρισης με αρνητικά αποτελέσματα: 

• Όταν διατηρούμε ‘ανθυγιεινές’ σχέσεις

• Όταν ζηλεύουμε ή οργιζόμαστε κάθε φορά που βλέπουμε τα Posts των άλλων στο Facebook

• Όταν φοβόμαστε ότι θα απογοητεύσουμε τους άλλους

• Όταν υποτιμάμε τον εαυτό μας

• Όταν μένουμε σταθεροί στην επαγγελματική μας πορεία και δεν θέλουμε να εξελιχθούμε

• Όταν σκεφτόμαστε ότι οι άλλοι είναι καλύτεροι από εμάς

• Όταν εστιάζουμε στα προβλήματα και όχι στις λύσεις

• Όταν αγχωνόμαστε για όλα τα παραπάνω

Εάν βιώνετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα τότε ίσως η σύγκριση που κάνετε μέσα στο κεφάλι σας με τους υπόλοιπους ανθρώπους να έχει ήδη αρχίζει να επηρεάζει την προσωπική σας ευτυχία. Για αυτό καλό είναι να αναρωτηθείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το αλλάξετε. Οι παρακάτω ερωτήσεις ίσως σας βοηθήσουν να ξεκαθαρίσετε κάπως την κατάσταση αφού οι απαντήσεις ίσως σας δώσουν την αυτοπεποίθηση που σας λείπει:

• Γιατί συγκρίνω τον εαυτό μου με τον συγκεκριμένο άνθρωπο ή με μια κατάσταση. Είναι τόσο σημαντικό για μένα;

• Τι μπορούν να προσφέρουν οι άλλοι που εγώ δεν μπορώ;

• Τι συμβαίνει στην προσωπική μου ζωή που με έχει απογοητεύσει;

• Τι με εμποδίζει από το ανακαλύψω και να επιδείξω τα ταλέντα μου και τις ικανότητές μου;

• Ποιο είναι το κόστος μιας σύγκρισης του εαυτού μου με τους άλλους;

Μην ξεχνάτε ότι υπάρχει κάτι το οποίο μπορείτε να κάνετε καλύτερα από όλους τους άλλους κι αυτό είναι να είστε ο εαυτός σας!

 

Λάβετε μέρος στη συζήτηση 0 Εγγραφείτε για να διαβάσετε τα σχόλια ή
βρείτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει για να σχολιάσετε.
Για να σχολιάσετε, επιλέξτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει. Παρακαλούμε σχολιάστε με σεβασμό προς την δημοσιογραφική ομάδα και την κοινότητα της «Κ».
Σχολιάζοντας συμφωνείτε με τους όρους χρήσης.
Εγγραφή Συνδρομή