ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Καύσωνας: σκιά, νερό, «τεμπελιά» το αντίδοτο

Σε… αναμμένα κάρβουνα κάθεται η χώρα, εξαιτίας του κύματος καύσωνα που «ανοίγει» τον φετινό Ιούλιο. Σύμφωνα με την EMY, ο υδράργυρος θα ξεκινήσει από σήμερα την τρελή του πορεία, φθάνοντας την Πέμπτη τους 42 βαθμούς Κελσίου. Τα «καλά νέα» ωστόσο είναι ότι η διάρκεια του φαινομένου θα είναι μικρή, αφού ο καύσωνας θα υποχωρήσει από το Σάββατο στις δυτικές και βόρειες περιοχές και από την Κυριακή σε όλη τη χώρα.

Στο «κόκκινο», λοιπόν, το θερμόμετρο από σήμερα, με τη θερμοκρασία στη Δυτική Ελλάδα να φθάνει τους 39 βαθμούς Κελσίου και τους 37 στην υπόλοιπη χώρα. Αύριο, Τετάρτη, η χώρα θα θυμίζει καμίνι, αφού στο Ιόνιο και τα ηπειρωτικά, το θερμόμετρο θα δείξει 41 βαθμούς Κελσίου. H θερμοκρασία θα σκαρφαλώσει ακόμα ψηλότερα την Πέμπτη και την Παρασκευή, όταν ο υδράργυρος θα φτάσει τους 42 βαθμούς Κελσίου, εκτός από τα δυτικά και βόρεια όπου δεν θα ξεπεράσει τους 40. Από το Σάββατο θα σημειωθεί σχετική υποχώρηση των καιρικών φαινομένων στα δυτικά και βόρεια, με τη μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας να κυμαίνεται μεταξύ 33 και 35 βαθμών Κελσίου, ενώ η υπόλοιπη χώρα θα συνεχίσει να «ψήνεται» στους 39-41 βαθμούς. Σημειώνεται, ωστόσο, ότι το απόγευμα της Παρασκευής καθώς και το Σάββατο προβλέπονται τοπικές καταιγίδες κυρίως στα κεντρικά και τα βόρεια.

Η σκιά, το νερό και η… τεμπελιά θα είναι οι σύμμαχοί μας τις επόμενες ημέρες, προκειμένου να βγούμε αλώβητοι από το κύμα καύσωνα που πλήττει τη χώρα μας. Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας και τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών υπάρχουν ορισμένα απλά προληπτικά μέτρα που μπορεί να λάβει ο καθένας για την αποφυγή δυσάρεστων επιπλοκών.

Ειδικότερα, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και παραμείνετε σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Στην περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο χρησιμοποιείτε καπέλο ή γενικά κάλυμμα της κεφαλής. Μειώστε, σταματήστε ή προγραμματίστε για πιο δροσερές ώρες της ημέρας ό,τι βαριές εργασίες έχετε. Επίσης, αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά όταν αυτά δεν έχουν κλιματισμό. Φοράτε λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα και κυρίως βαμβακερά ρούχα. Πίνετε άφθονο δροσερό -όχι παγωμένο νερό- και φυσικούς χυμούς, ενώ αντίθετα αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και ποτών που περιέχουν καφεΐνη. H διατροφή σας θα πρέπει να αποτελείται από ελαφρά, αλατισμένη τροφή με χαμηλά λιπαρά, ενώ τα γεύματά σας θα πρέπει να είναι μικρά και συχνά. Κάντε συχνά ντους και χρησιμοποιήστε σαπούνι για να απομακρυνθούν οι λιπαρές ουσίες που κλείνουν τους πόρους του δέρματος.

Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια ζώα μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, καθώς κατά τη διάρκεια του καύσωνα η θερμοκρασία σε αυτό μπορεί να ανέβει σε επικίνδυνα σημεία μέσα σε ελάχιστα λεπτά. Οσοι λαμβάνετε φάρμακα και κυρίως διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιισταμινικά κ. ά., θα πρέπει να είστε σε διαρκή επαφή με τον γιατρό προκειμένου να λάβετε οδηγίες. Το ίδιο θα πρέπει να κάνουν και όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, οι επιληπτικοί, οι νεφροπαθείς, οι αλκοολικοί και οι πάσχοντες από βαριά νοσήματα.

Εάν, παρ’ όλα αυτά, εμφανίσετε συμπτώματα που ενδεχομένως οφείλονται στις υψηλές θερμοκρασίες (ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ. ά.) επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας ή με κάποια υπηρεσία Υγείας.

Νέα έκτακτα μέτρα

Στη λήψη και νέων έκτακτων μέτρων, εν όψει καύσωνα, προσανατολίζονται οι αρμόδιοι, καθώς σήμερα συνεδριάζει το Συντονιστικό Διυπουργικό Οργανο με τη συμμετοχή έξι υπουργείων. Στη σημερινή του συνεδρίαση το Διυπουργικό, δεν αποκλείεται -αν εκτιμήσει ότι συντρέχουν λόγοι- να θέσει σε εφαρμογή το σχέδιο «Ξενοκράτης».

Το ΣΔΟ θα συνεδριάσει στις 9 το πρωί στη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, υπό τον υπουργό Εσωτερικών κ. K. Σκανδαλίδη και θα εξετάσει την πορεία εφαρμογής των μέτρων που έχουν ήδη ανακοινώσει τα συναρμόδια υπουργεία, ενώ δεν αποκλείεται να υπάρξουν και νέα, κυρίως όσον αφορά τη λειτουργία νοσοκομείων και δήμων.

Κλιματιζόμενοι χώροι

Στο μεταξύ, ήδη από χθες στο Δήμο Αθηναίων παραμένουν ανοικτοί από το πρωί στις 9 έως τις 8 το βράδυ, συνολικά 25 κλιματιζόμενοι χώροι, στους οποίους μπορούν να φιλοξενούνται πολίτες που έχουν ανάγκη. Επιπλέον ο Δήμος Αθηναίων, παραχωρεί ένα κλιματιζόμενο πούλμαν 50 θέσεων, στο οποίο θα μπορούν να φιλοξενούνται ηλικιωμένα άτομα και περαστικοί, τις θερμές ώρες των ημερών που ακολουθούν. Συγκεκριμένα, οι χώροι του Δήμου Αθηναίων, που θα παραμένουν ανοικτοί κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τα επτά κλιματιζόμενα δημοτικά ιατρεία: Εξάρχεια (Ερεσσού 69 και Τοσίτσα), Νέος Κόσμος (Φανοσθένους και Φρειδερίκου Σμιθ), Παγκράτι (Πρωταγόρα 3), Πετράλωνα (Θεσσαλονίκης 48 και Ηρακλειδών), Κολωνός (Προποντίδος12 και Αγίας Σοφίας), Πατήσια (Σαρανταπόρου 4) και στην Κυψέλη (Χανίων 4). Επίσης, ανοικτές θα παραμείνουν και οι λέσχες Φιλίας: Νέος Κόσμος (Σωκράτους 5), Αγιος Αρτέμιος (Μετεώρων και Δαμάρεως), Πετράλωνα (Αθηναδώρου 61), Αν. Πετράλωνα (Αιξωνέων και Μυρμιδόνων), Βοτανικός (Κοζάνης 4) Ακαδημία Πλάτωνος (Πύλου και Μαραθωνομάχων), Κολωνός (Θεσπρωτίας 4), Σεπόλια (Γαλαξιδίου 4), K. Πατήσια (Αιξωνέων 12), Λαμπρινή (Ιαλεμού 63), Γκράβα (Ταϋγέτου 62), Αγ. Μελέτιος (Τελέστου 4 και Ξεναγόρα 6), Κυψέλη (Σκύρου και Καυκάσου), Γκύζη (Βαφειοχωρίου 8), Ελληνορώσων (Αιμ. Δάφνης 14) και Αγ. Ελευθέριος (Αχαρνών 372).

Στον Πειραιά

Παράλληλα, ανοικτοί για τους δημότες Πειραιά είναι, από τις 8 το πρωί έως τις 9 το βράδυ, οι εξής χώροι: A΄ ΚΑΠΗ (Αντ. Θεοχάρη 37, Καλλίπολη), B΄ ΚΑΠΗ (Νάξου και Λευκωσίας), Γ΄ ΚΑΠΗ (Καλλέργη 142, Καμίνια), Δ΄ ΚΑΠΗ (B. Γεωργίου 9-11), E΄ ΚΑΠΗ (Ελ. Βενιζέλου 12, N. Φάληρο) και ΣΤ΄ ΚΑΠΗ (Κω 44). Ανοικτές θα είναι οι κλιματιζόμενες αίθουσες των εξής δημοτικών διαμερισμάτων: A΄ Διαμέρισμα (Σερφιώτου και Ηρακλείδων), B΄ Διαμέρισμα (Κουντουριώτου και Ελ. Βενιζέλου), Γ΄ Διαμέρισμα (Γιανοπούλου και Ζερβού), Δ΄ Διαμέρισμα (Χίου 8), και E΄ Διαμέρισμα (Καλλέργη 142). Ανοικτές όλο το εικοσιτετράωρο θα είναι οι δημοτικές πλάζ (Φρεαττύδα και Βοτσαλάκια). Σε όλους τους χώρους υποδοχής ο Δήμος Πειραιά θα διανέμει εμφιαλωμένα νερά.

Στη διάθεση των δημοτών Κερατσινίου είναι το δημαρχείο (Ελ. Βενιζέλου 200), το A΄ ΚΑΠΗ (E. Βενιζέλου και Ανδριανού), το B΄ ΚΑΠΗ (Περικλέους 41), το Γ΄ ΚΑΠΗ (Δ. Αεροπαγίτου16 και Π. Τσαλδάρη). Επίσης, ο δήμος διαθέτει και αυτοκίνητο για τη μεταφορά των πολιτών στους κλιματιζόμενους χώρους. Στον Δήμο Κηφισιάς ανοικτοί είναι από χθές και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας οι εξής κλιματιζόμενοι χώροι: Πολιτιστικό Κέντρο, αίθουσα «B. Γκατσόπουλος» (Διονύσου και Μυρσίνης), ΚΑΠΗ Αλωνίων (Αγ. Τρύφωνος και Καρπάθου), ΚΑΠΗ Κάτω Κηφισιάς (Αγ. Παρασκευής 57), Δημοτικό Ιατρείο (Διονύσου 73 και Γορτυνίας).