VOGUE
Γιατί το να ζούμε απλά είναι το μεγαλύτερο μυστικό ευεξίας;
Τι ώρα πρέπει να τρώτε πρωινό για καλύτερο μεταβολισμό;
Είναι τα αβοκάντο υγιεινά; Ένας ειδικός εξηγεί πώς να τα καταναλώνετε για μια υγιεινή διατροφή
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή που συστήνουν οι ειδικοί για ασφαλή απώλεια βάρους
Για να ανακτήσετε τις καλές συνήθειες, είναι απαραίτητο να μην αποκτήσετε εμμονή και να εφαρμόσετε ορισμένες συστάσεις στο πρωινό, το μεσημεριανό και το δείπνο.
Τα προβιοτικά τυριά με πρωτεΐνη και βιταμίνη D που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά
Οι διατροφολόγοι προτείνουν τα τυριά που χρειάζεται μια ολοκληρωμένη διατροφή με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Υδατάνθρακες χωρίς να παίρνετε βάρος: Το εύκολο trick των διατροφολόγων
Δεν υπάρχει λόγος να απαγορευθούν οι υδατάνθρακες. Απλά πρέπει να ξέρετε με ποια σειρά και με ποια άλλα τρόφιμα να τους καταναλώνετε. Δύο ειδικοί μας το εξηγούν. Και είναι εκπληκτικά εύκολο.
Ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας; 4 tips για να κοιμηθείτε ξανά
Υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε την αϋπνία.
Απώλεια βάρους: Το ζεστό νερό με μέλι είναι το ρόφημα για αποτοξίνωση
Eνα ποτήρι το πρωί με άδειο στομάχι ή το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο, μπορεί να έχει πολλά οφέλη για το σώμα.
Parisian Chic: Τα 5 παπούτσια που θα φορέσουν οι Γαλλίδες την άνοιξη
Από μπαλαρίνες και κόκκινα loafers, μέχρι kitten heels, η Vogue συγκέντρωσε όλες τις τάσεις στα παπούτσια που θα γίνουν μέρος του french look.
Το δείπνο για απώλεια βάρους που μπορείτε να καταναλώνετε από Δευτέρα έως Παρασκευή
Η πρωτεΐνη είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΟΣ
Αυτό είναι το αντιφλεγμονώδες smoothie για επίπεδη κοιλιά
Η δημοτικότητα αυτού του μπαχαρικού αυξάνεται, καθώς οι τάσεις δείχνουν επιστροφή στα παραδοσιακά συστατικά με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία.
Πώς να μάθετε εάν λούζετε τα μαλλιά σας αρκετά συχνά;
Ποια είναι τα μυστικά που πρέπει να γνωρίζετε σύμφωνα με έναν expert;
Ολα τα κουρέματα του 2024 που κολακεύουν το πρόσωπο
Η Vogue συγκέντρωσε τον οδηγό με όλα τα κουρέματα του 2024 που κολακεύουν το πρόσωπο, αντλώντας έμπνευση από τις celebrities.
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να πέφτετε για ύπνο και τι συμβαίνει αν δεν την τηρείτε;
Ρωτήσαμε έναν sleep expert τι ώρα πρέπει να πηγαίνουμε για ύπνο και όλα τα tips που πρέπει να ακολουθήσουμε.
9 detox ροφήματα για επίπεδη κοιλιά μετά από ένα βαρύ γεύμα
Από τα αφεψήματα detox μέχρι ένα αντιφλεγμονώδες smoothie, αυτά είναι μερικά από τα tricks των ειδικών για να ανακουφίσετε το φούσκωμα στην κοιλιά.
