HARVARD HEALTH PUBLISHING
Τρεις κινήσεις με βαράκια kettlebell
Πόσο χαμηλή μπορεί να είναι η LDL χοληστερόλη;
Εσείς μπορείτε να γίνετε ένας σούπερ ηλικιωμένος;
ΥΓΕΙΑ
Η αντίληψη του πόνου
Πότε ο μυοσκελετικός πόνος είναι μέρος της ζωής και πότε ένδειξη προβλήματος;
Eχετε πράγματι αλλεργία σε κάποιο φάρμακο;
Καλύτερα να επαληθεύσετε την υποψία σας για αλλεργία σε κάποιο φάρμακο με τη βοήθεια ενός ειδικού.
Νέες μέθοδοι προσυμπτωματικού ελέγχου του καρκίνου του παχέος εντέρου
Μια νέα αιματολογική εξέταση και ένα τεστ κοπράνων νέας γενιάς φαίνεται να είναι προ των πυλών.
Οι καλύτερες μέθοδοι για να αναρρώσετε από μια θλάση
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να αισθανθείτε καλύτερα και να επανέλθετε στις αγαπημένες σας δραστηριότητες.
Αξιοποιώντας τα τρόφιμα για ενυδάτωση του οργανισμού
Αυξήστε την ποσότητα των τροφών με μεγάλη περιεκτικότητα νερού στη διατροφή σας για να συμπληρώσετε την ημερήσια πρόσληψη υγρών.
Γιατί ξυπνάτε συχνά τη νύχτα για να επισκεφθείτε την τουαλέτα;
Συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας έχουν πολλά αίτια. Για την αντιμετώπισή τους χρειάζονται αλλαγές του τρόπου ζωής και πιθανώς ιατρική θεραπεία.
Επτά στρατηγικές για την πρόληψη του καρκίνου
Με αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα μπορούσατε να μειώσετε περισσότερο από 40% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Η βίβλος της νευρογένεσης
Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων και η βελτίωση της μνήμης είναι εφικτές. Το κλειδί είναι η συνεχής κίνηση.
Στατίνες έναντι συμπληρωμάτων: Ας ξεκαθαρίσουμε την κατάσταση
Μελέτη έδειξε ότι οι στατίνες μειώνουν την επιβλαβή LDL χοληστερόλη περισσότερο από ό,τι τα διατροφικά συμπληρώματα. Το αν και πότε χρειάζεστε στατίνες είναι άλλο ένα ζήτημα.
Η μάχη με τα εκκολπώματα
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να αποφύγετε κάποιες παθήσεις του παχέος εντέρου.
Σας λείπει ύπνος;
Η στέρηση ύπνου είναι συχνότερη από ποτέ, ωστόσο μπορεί να οδηγήσει σε εκτεταμένα προβλήματα υγείας.
SMART, μια έξυπνη μέθοδος για καλύτερη φυσική κατάσταση
Ακολουθήστε αυτή την προσέγγιση για να στεφθούν οι προσπάθειές σας με επιτυχία.