Ενας απλός καθημερινός περίπατος διάρκειας τουλάχιστον μισής ώρας, μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη κατά 35%-40%.
Η ήπια αυτή φυσική δραστηριότητα εάν συνδυαστεί με ένα γενικότερα υγιεινό τρόπο ζωής και σωστές διατροφικές συνθήκες αποτελεί την καλύτερη ασπίδα παιδιών και ενηλίκων εναντίον του διαβήτη. Αυτό το μήνυμα στέλνει το Εθνικό Κέντρο Ερευνας, Προληψης και Θεραπείας του Σακχαρώδη Διαβήτη και των Επιπλοκών του με αφορμή την 14η Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 ανέρχονται σε 1.200.000 δηλαδή ποσοστό 12% του γενικού πληθυσμού. Ο διαβήτης εμφανίζεται με υψηλότερη συχνότητα σε χώρες του δυτικού κόσμου, γεγονός που αποτελεί σαφή ένδειξη για τη συσχέτισή με τον σύγχρονο τρόπο ζωής.
