Οι γιορτές είναι μια ευκαιρία να ξεκουραστούμε, να απολαύσουμε ωραία φαγητά αλλά και να βγούμε λίγο εκτός προγράμματος! Τα γλυκά, το ποτό και άλλες λιχουδιές βρίσκονται σε κάθε χριστουγεννιάτικο τραπέζι και δεν υπάρχει κανένας λόγος να τα αποφύγουμε ειδικά αν ξέρουμε πώς θα κάψουμε τις θερμίδες που καταναλώσαμε μετά από κάθε γεύμα.
Δείτε στο video ποια άσκηση πρέπει να κάνετε για κάθε διαφορετική λιχουδιά που καταναλώνετε και διατηρήστε τη σιλουέτα σας. Έτσι όχι μόνο θα φάτε όσο θέλετε αλλά θα καταφέρετε να μην πάρετε ούτε ένα κιλό κατά τη διάρκεια των γιορτών!