ΑΣΚΗΣΗ

Κατά την διάρκεια της άσκησης, εκτελέστηκαν εκπαιδευτικές δραστηριότητες σε όλες τις μορφές του Ναυτικού Πολέμου.

Όλα τα tips που πρέπει να ακολουθήσουμε για να αποφύγουμε το φούσκωμα.

Παρόμοια άσκηση αναμένεται να γίνει και την Άνοιξη στην Ζάκυνθο.

Την άσκηση παρακολούθησε ο Διοικητής του Γ’ Σώματος Στρατού «Μέγας Αλέξανδρος» αντιστράτηγος Σωτήριος Κωστάκογλου.

Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία, με μοναδική εξαίρεση τον καρκίνο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Αν μάλιστα συνδυάζεται μέσα στην εβδομάδα με αεροβική άσκηση, τότε υπάρχει επιπρόσθετο όφελος για την υγεία.

Με το πιλάτες να επανέρχεται στο προσκήνιο, μια νέα γενιά μαθαίνει να φροντίζει το σώμα της, αξιοποιώντας την κλασική συνταγή των ασκήσεων, αλλά και καινούργιες μεθόδους. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε, παρακάτω θα σας λυθούν αρκετές απορίες.

Δυόμισι ώρες άσκησης την εβδομάδα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος νόσησης και θανάτου από COVID-19.

Ο ταϊβανέζικος στρατός άρχισε νέα άσκηση με χρήση πραγματικών πυρών, έπειτα από τα μεγαλύτερα κινεζικά στρατιωτικά γυμνάσια στο Στενό της Ταϊβάν στην ιστορία.

Η άσκηση τελούσε υπό τον συντονισμό του Κέντρου Συντονισμού Έρευνας και Διάσωσης (ΚΣΕΔ) της Κύπρου.

Η ήπια βάδιση μετά το γεύμα συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η διεθνής τακτική άσκηση «Χρυσόμαλλο Δέρας» στο πεδίο Βολής και ασκήσεων «Ασκού-Προφήτη» στη Θεσσαλονίκη.

Την τελική φάση της άσκησης παρακολούθησε εν πλω επί του πλοίου γενικής υποστήριξης «Προμηθέας», ο αρχηγός ΓΕΝ αντιναύαρχος Στυλιανός Πετράκης, ως εκπρόσωπος του αρχηγού ΓΕΕΘΑ στρατηγού Κωνσταντίνου Φλώρου.