ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κοτόπουλο με πιπεριές και γιαούρτι

Νικόλαος Κατσάνης

Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος

ΕΤΙΚΕΤΕΣ: Συνταγές, Πουλερικά, Λαχανικά, Πιπεριές, Εύκολα και Γρήγορα

Καθημερινά φαγητά έτοιμα σε λίγα λεπτά στο πιάτο μας. Ο Γαστρονόμος Αυγούστου μαγειρεύει με εποχικά υλικά νόστιμες λιχουδιές. Θα τον βρείτε στα περίπτερα την Κυριακή 12/08 με την Καθημερινή.

Προετοιμασία:15' / Μαγείρεμα: 30' / Εύκολη

Υλικά (για 4 άτομα)

  • 750-800 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, σε κύβους 3 εκ.
  • 2 ξερά κρεμμύδια, σε φέτες 2 πιπεριές Φλωρίνης, σε λωρίδες
  • 2 κίτρινες πιπεριές, σε λωρίδες
  • 1 κουτ. σούπας μουστάρδα
  • 100 ml λευκό ξηρό κρασί
  • 1 κουτ. σούπας μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι αγελάδος
  • 80 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Σε μια κατσαρόλα σοτάρουμε το κοτόπουλο στο ελαιόλαδο, σε μέτρια φωτιά για 3-4 λεπτά, μέχρι να ροδίσει. Προσθέτουμε τα κρεμμύδια, τις πιπεριές και τη μουστάρδα και σοτάρουμε για άλλα 3-4 λεπτά. Ρίχνουμε το κρασί και αφήνουμε 2-3 λεπτά, να εξατμιστεί το αλκοόλ. Προσθέτουμε 400 ml νερό, αλατοπιπερώνουμε και μαγειρεύουμε για 20 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει το κοτόπουλο και να σωθούν τα υγρά. Αποσύρουμε, αφήνουμε για λίγο να κρυώσει και προσθέτουμε τον μαϊντανό και το γιαούρτι. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε με ρύζι ή κουσκούς.

Τι πίνουμε: Σαββατιανό, Ασύρτικο.

Περισσότερες συνταγές στο www.gastronomos.gr

Online

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ