Η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη άγχος και αυτό είτε οφείλεται συνήθως στο πολυάσχολο πρόγραμμα ή σε μια ρουτίνα γεμάτη υποχρεώσεις. Όποια και αν είναι η αιτία, το άγχος, και ιδιαίτερα αυτό που σχετίζεται με την εργασία, είναι κάτι που επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την καθημερινότητα μας. Και παρόλο που μπορεί να φαίνεται συντριπτικό και αδύνατο να αντιμετωπιστεί, υπάρχουν στρατηγικές που μπορούμε όλοι να υιοθετήσουμε για να το μετριάσουμε.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
