Υπάρχουν φυσικά χορταστικές τροφές για να σταματήσετε επιτέλους τα σνακ; Ο αγγλικός όρος grazing, αναφέρεται στη διατροφική συμπεριφορά των ανθρώπων, (δεν πρέπει να συγχέεται με το σνακ, το τσιμπολόγημα σε μια συγκεκριμένη ώρα μεταξύ των γευμάτων) που συνίσταται στο φαγητό σε συνεχείς και αόριστους χρόνους ακόμα και κοντά στα γεύματα. Αν για παράδειγμα το βράδυ παρακολουθείτε την αγαπημένη σας σειρά, θα θέλετε να φάτε αμέσως κάτι αλμυρό και στη συνέχεια το περιττό αλάτι απαιτεί γλυκό και ούτω καθεξής.
Διαβάστε περισσότερα στη Vogue