«Τρώω βρώμη κάθε μέρα», λέει ο δερματολόγος και διατροφολόγος Dr. Christian Merkel από το Skin and Laser Center στο Μόναχο. «Για μένα είναι μια πραγματική υπερτροφή – και εντελώς υποτιμημένη». Ομολογουμένως, πολύ λίγοι άνθρωποι θα πίστευαν ότι ο παλιός καλός χυλός θα μπορούσε να είναι ένα δημοφιλές φαγητό ευεξίας.
Ωστόσο, όταν προετοιμαστεί με τον σωστό τρόπο η βρώμη είναι στην πραγματικότητα η τέλεια βάση για ένα υγιεινό πρωινό. Επειδή κάνει καλό στην πέψη, που είναι βασικός παράγοντας για τη γενική υγεία, και σας κρατά χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα – και αυτοί είναι μόνο δύο από τους έξι καλούς λόγους για να τρώτε βρώμη πιο συχνά.
Περισσότερα στη Vogue