ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

5-συμβουλές-για-να-πετύχετε-τους-στόχου-561843976

LIFE

5 συμβουλές για να πετύχετε τους στόχους σας από την πιο διάσημη mental coach του κόσμου

Ρωτήσαμε τη Nicoletta Romanazzi, mental coach Ολυμπιακών αθλητών όπως ο Marcell Jacobs, ο Luigi Busà και η Viviana Bottaro, τις συμβουλές της για να εστιάσουμε στους στόχους μας και να τους πετύχουμε.

η-σωματική-δραστηριότητα-αποτρέπει-σ-2383637

ΥΓΕΙΑ

Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει σχεδόν 4 εκατ. πρόωρους θανάτους στον κόσμο ετησίως

Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη από Βρετανούς επιστήμονες.

ασκηση-στην-τρίτη-ηλικία-κατά-της-άνοι-2294894

ΥΓΕΙΑ

Ασκηση στην τρίτη ηλικία κατά της άνοιας

Νέα έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν οφέλη ακόμη και για όσους ηλικιωμένους έχουν ήδη αρχίσει να εμφανίζουν συμπτώματα.

24.03.2014

ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Αγύμναστοι 7 στους 10 Έλληνες

Υψηλά επίπεδα έλλειψης σωματικής άσκησης, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στην ΕΕ, αποκαλύπτει το ευρωβαρόμετρο που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα, στις Βρυξέλλες.