Ζεστό νερό με μέλι το πρωί: Η καλή συνήθεια που αξίζει να δοκιμάσετε
Το μέλι έχει πολυάριθμες ιδιότητες, ίσως όμως δεν γνωρίζουμε πως μπορούμε να το καταναλώνουμε καθημερινά σε μικρές ποσότητες, για να απολαμβάνουμε τα οφέλη του. Τον τελευταίο καιρό βλέπουμε ένα νέο wellness shot να γίνεται viral. Πρόκειται για το ζεστό νερό με μέλι, ένα ρόφημα που μπορούμε να πίνουμε κάθε πρωί με άδειο στομάχι, προσθέτοντας και λεμόνι ή κανέλα. Ποια είναι όμως τα οφέλη του;
Τι περιέχει;
Αρκεί να γνωρίζετε πως το μέλι περιέχει 181 θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες B και C, μέταλλα, πρωτεΐνες, αμινοξέα, φλαβονοειδή και πολλά άλλα. Τα παραπάνω συστατικά συνδυάζουν αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, όπως και αντιφλεγμονώδη δράση.
Το μέλι όταν αναμειγνύεται με ζεστό νερό, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, αντιμετωπίζει την κατακράτηση υγρών και επιταχύνει το μεταβολισμό, γι’ αυτό και συστήνεται για απώλεια βάρους.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue