Οι Εκδόσεις μας

Οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα αλλάξουν το σώμα σας.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου για να απολαύσετε τον ήλιο και για να αυξήσετε τα επίπεδα βιταμίνης D. Μπορούμε όμως να είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο; Δεν είναι επιβλαβείς οι ακτίνες UV; Είναι καλύτερα να συνεχίσουμε με τα συμπληρώματα ακόμα και το καλοκαίρι;

Η παρμεζάνα μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος στη διατροφή μας.

Η βιταμίνη C βοηθά στις μεταβολικές διεργασίες και την υγεία του δέρματος, ενώ ενδυναμώνει και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα οφέλη του μαγνησίου για την υγεία

Οι 8 συμβουλές που ίσως σας επιτρέψουν να είστε επιτέλους ευτυχισμένοι για τα καλά.

Το συναισθηματικό μας ταξίδι χωρίζεται σε τρεις κύριες φάσεις.

Πώς να προσδιορίσετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε νερό; Οι ειδικοί σε θέματα υγείας Erin Barnett και Leila Ouldibbat μας εξηγούν τα πάντα.

Το Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου, πιο εξωστρεφές από ποτέ, ετοιμάζεται να φιλοξενήσει σπουδαίες παραστάσεις και μεγάλα ονόματα με έναν πάντα στόχο: να αγγίξει το κοινό.

Από κλινικές μεγάλου υψομέτρου στις Άλπεις μέχρι παραθαλάσσια καταφύγια, υπάρχουν λίγες περιοχές τόσο γεμάτες με ιαματικά λουτρά παγκόσμιας κλάσης όσο η Ευρώπη. Και στις τέσσερις γωνιές της ηπείρου, θα βρείτε μια εκθαμβωτική ποικιλία από προορισμούς ευεξίας, είτε βρίσκεστε σε αναζήτηση για μια εβδομάδα αποτοξίνωσης είτε απλώς για ένα κλασικό βαθύ tissue massage.

Μετά από μια περίοδο έντονου στρες, παρατήρησα τα μαλλιά μου πιο αδύναμα και αποφάσισα να εφαρμόζω τακτικά έλαιο από δεντρολίβανο και μέντα. Αυτά είναι τα αποτελέσματα.

Οι συμβουλές των ειδικών για καλύτερο μεταβολισμό και απώλεια βάρους.