VOGUE
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να πέφτετε για ύπνο και τι συμβαίνει αν δεν την τηρείτε;
9 detox ροφήματα για επίπεδη κοιλιά μετά από ένα βαρύ γεύμα
Power nap: Πώς θα βελτιώσετε την ποιότητα ύπνου σας;
Αυτά τα γκρι sneakers είναι η πιο chic τάση τώρα
Όλα τα must σχέδια που συγκέντρωσε η Vogue για να επενδύσετε στην τάση το 2024.
Η τροφή που καίει λίπος και είναι ιδανική για το πρωινό σας
Η κανέλα Κεϋλάνης έχει γλυκιά γεύση, αδυνατιστικές ιδιότητες και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου, γι’ αυτό και αξίζει να προστεθεί στην καθημερινή διατροφή.
Πώς να διώξετε το άγχος σε 5 λεπτά με την τεχνική Somatic Shaking;
Όλα όσα πρέπει για το Somatic Shaking, την τεχνική για την απομάκρυνση του στρες με πέντε λεπτά «χορό» την ημέρα.
Πώς το πρωινό περπάτημα με βοήθησε να κοιμάμαι καλύτερα;
Μην υποτιμάτε τη δύναμη του φυσικού φωτός όσον αφορά την αϋπνία. Δύο ειδικοί εξηγούν περισσότερα γι’ αυτό στη Vogue.
Χειμερινό ηλιοστάσιο: Η μεγαλύτερη ημέρα του χειμώνα έχει αυτά τα οφέλη για την υγεία μας
Η νύχτα μεταξύ της 21ης και 22ας Δεκεμβρίου είναι η μεγαλύτερη του χρόνου και σηματοδοτεί και επίσημα την έναρξη του χειμώνα.
Καθημερινό περπάτημα: Γιατί μας κάνει πιο ευτυχισμένους;
Τα οφέλη του καθημερινού περπατήματος. Γιατί μια καθημερινή βόλτα παρατείνει τη ζωή μας και μας κάνει πιο ευτυχισμένους;
9 πολυτελή αντρικά αρώματα που γοητεύουν
Ένα υπέροχο δώρο για εκείνον – και για εσάς.
Αϋπνία: Η απλή μικρή συνήθεια για να αντιμετωπίσετε την επόμενη μέρα μετά από μια δύσκολη νύχτα
Τι συμβουλεύουν να ακολουθήσουμε οι ειδικοί για να διατηρήσουμε έναν φυσιολογικό ύπνο;
Τα 8 οφέλη ενός κρύου ντους σύμφωνα με τους experts
Όπως αποδεικνύεται, τα οφέλη ενός απλού κρύου ντους είναι πολλά, με αμέτρητες μελέτες να υποστηρίζουν ότι μπορεί να βοηθήσει μέχρι και το στρες.
Ακολουθώ αυτούς τους 3 κανόνες και έχω περισσότερη ενέργεια και συγκέντρωση κάθε μέρα
Όλα τα tips που πρέπει να γνωρίζουμε σύμφωνα με μια ειδικό.
5 χειμερινά πανωφόρια εκτός από παλτό που ανανεώνουν τώρα το στυλ μας
Το street style ψήφισε τα νέα πανωφόρια του χειμώνα και η Vogue έφτιαξε τον πιο πλήρη οδηγό.
Λούσιμο με ζεστή πετσέτα: Τι προσφέρει στα μαλλιά;
Ένας εβδομαδιαίος κανόνας για να καθαρίσετε σε βάθος τα μαλλιά σας και να τους χαρίσετε λάμψη σύμφωνα με τους hair experts.
