VOGUE
Πώς το πρωινό περπάτημα με βοήθησε να κοιμάμαι καλύτερα;
Χειμερινό ηλιοστάσιο: Η μεγαλύτερη ημέρα του χειμώνα έχει αυτά τα οφέλη για την υγεία μας
Καθημερινό περπάτημα: Γιατί μας κάνει πιο ευτυχισμένους;
7 σετ με luxury πιτζάμες για τις πιο cosy στιγμές στο σπίτι
Η Vogue συγκέντρωσε όλα τα σχέδια με τις πιο cosy luxury πιτζάμες που θα φορέσουμε τον χειμώνα.
Λούσιμο: Οι 5 κανόνες από έναν ειδικό για δυνατά και υγιή μαλλιά για πάντα
Το πέρασμα του χρόνου επηρεάζει (πολύ) τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής μας (και δεν είναι μόνο θέμα των γκρίζων μαλλιών). Η αντιμετώπιση του χρόνου ξεκινά από το ντους.
Μαγνήσιο: Η τροφή που αξίζει να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας
Μιας και καταφθάνουν τα Χριστούγεννα, οι ειδικοί εξηγούν τους λόγους που η κολοκύθα πρέπει να έχει μια θέση στη διατροφή σας.
Τα ωραιότερα γούρια Ελλήνων σχεδιαστών για να υποδεχτείτε το 2024
Εκφράζουν τις ελπίδες μας για τη νέα χρονιά και γίνονται το έναυσμα για τυχερά ξεκινήματα. Τα γούρια των Ελλήνων designers για το 2024 αποτελούν το τέλειο δώρο για τους αγαπημένους σας και τον εαυτό σας.
Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο για να κοιμάστε καλύτερα;
Είναι καλύτερα στο κρύο ή στη ζέστη; Δείτε πώς η θερμοκρασία στο σπίτι επηρεάζει τον ύπνο και την υγεία μας.
Τζίντζερ: Γιατί είναι απαραίτητο για απώλεια βάρους και δυνατό ανοσοποιητικό;
Βοηθά στην πέψη χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και συμβάλλει στην απώλεια βάρους και στην τόνωση του ανοσοποιητικού.
Απώλεια βάρους: Η συνήθεια που συνιστούν πάντα οι διατροφολόγοι
Η συνήθεια που συνιστούν πάντα οι διατροφολόγοι για να χάσετε βάρος και να τρώτε καλύτερα.
4 βασικά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου – και πώς να την αντιμετωπίσετε
Τα συχνά αισθήματα λήθαργου και κόπωσης οφείλονται απλώς στην κούραση ή την κακή διατροφή ή το αποτέλεσμα μιας διάχυτης ανησυχίας για την υγεία, όπως η έλλειψη σιδήρου.
7 τρόποι για να βρείτε την ευτυχία σύμφωνα με το Harvard
«Χωρίς τη δυστυχία, δεν θα επιβιώναμε, δεν θα μαθαίναμε και δεν θα είχαμε καλές ιδέες», λέει ο καθηγητής Arthur C. Brooks.
8 χορταστικές τροφές για να αποφεύγετε τα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας
Αποτελούν επίσης εξαιρετική υγιεινή επιλογή πρωινού.
Το αμάνικο πλεκτό είναι το go-to των φθινοπωρινών outfit
Εσείς θα το προσθέσετε στη γκαρνταρόμπα σας;
Silent walk: Τα πλεονεκτήματα μιας βόλτας 30 λεπτών με τον εαυτό μας
Όταν το να είμαστε μόνοι μας είναι καλό για τη σωματική και ψυχική υγεία, ενάντια σε συνεχή ερεθίσματα και περισπασμούς.
