ΥΠΝΟΣ

Γιατί τη Δευτέρα που ακολουθεί την αλλαγή της ώρας σημειώνεται αύξηση στα καρδιαγγειακά προβλήματα, τα τροχαία και τα εργατικά ατυχήματα; Πώς επηρεάζει η όλη διαδικασία το βιολογικό μας ρολόι; Ειδικοί εξηγούν στην «Κ».

Μικρότεροι από τα powernaps, οι μικροΰπνοι μπορούν να σας βρουν παντού: στο μετρό, στο λεωφορείο, στη διάλεξη, στη συνάντηση με έναν φίλο, ακόμα και την ώρα που οδηγάτε. Τι προβλήματα προκύπτουν από την εμφάνισή τους; Είναι φαινόμενο των καιρών μας;

Το δημοφιλές κοινωνικό δίκτυο ορίζει τις τάσεις σε ό,τι κάνουν σήμερα οι νεαρές ηλικίες. Τι νέο έχει να προσφέρει, λοιπόν, στον τομέα της ξεκούρασης;

Μήπως οι διακοπές των ονείρων σας ανήκουν σε αυτό που λενε τουρισμός του ύπνου;

Δημοσιεύματα από το εξωτερικό κάνουν λόγο έναν νέο ωράριο που θέλει τους νέους να κοιμούνται από νωρίς.

Από διεθνείς πανεπιστημιακές έρευνες μέχρι τα γιατροσόφια των social media, η έλλειψη ύπνου συνεχίζει να απασχολεί τις ζωές μας αλλά και την επιστήμη.

Ρωτήσαμε έναν sleep expert τι ώρα πρέπει να πηγαίνουμε για ύπνο και όλα τα tips που πρέπει να ακολουθήσουμε.

Οι αντεχίνοι επιδίδονται ουσιαστικά σε μια αυτοκτονική αναπαραγωγή, ένα βιολογικό φαινόμενο που ονομάζεται semelparity και έχει παρατηρηθεί και σε άλλα μαρσιποφόρα είδη. 

Κάποιες φορές, ευτυχισμένοι σύντροφοι επιλέγουν να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια ή ακόμη και σε ξεχωριστές κρεβατοκάμαρες.

Τι συστήνουν οι επιστήμονες για περισσότερα και καλύτερα χρόνια διαβίωσης.

Ο ποιητής Νίκος Καρούζος είχε γράψει το ποίημα «Εχουμε κάθε δικαίωμα να κοιμόμαστε». Εχει ως εξής: «Εχουμε κάθε δικαίωμα να κοιμόμαστε// ή μήπως όχι;/ για σκέψου να ανήκε στο κράτος/ ο ύπνος/ τα πράγματα θα ‘τανε δύσκολα/ θ’ αγοράζαμε ύπνο με δελτίο; ή ελεύθερα; και πόσο;/ κι αν είχε παραχωρηθεί στην ιδιωτική πρωτοβουλία; ποια/ η […]

Ευθύνεται το γενετικό υλικό των Νεάντερταλ που μεταδόθηκε στον σύγχρονο άνθρωπο, σύμφωνα με έρευνα γενετιστών.